L’école de tennis

Galaxie Tennis

NIVEAU BLANC A partir de 5 ans
– Ballon paille
– Raquette 17 à 19” (43 à 48 cm)
NIVEAU VIOLET A partir de 6 ans
– Balle violette
– Raquette 17 à 21” (43 à 53 cm)
NIVEAU ROUGE A partir de 6 ans
– Balle rouge
– Raquette 19 à 23” (48 à 58 cm)
NIVEAU ORANGE Pas avant 7 ans
– Balle orange
– Raquette 22 à 25” (56 à 63 cm)
NIVEAU VERT Pas avant 9 ans
– Balle verte
– Raquette 25 à 27” (63 à 68 cm)

 

Les super pouvoirs 

Matériel :

  • raquette
  • tenue de sport adaptée
  • bouteille d’eau
  • attitude générale/comportement
  • retard

Stratégie

  • réaliser 5, 10, 15 passes (toutes couleurs)
  • longueur de balles
  • défendre croisé
  • maîtriser passing et lob

Rapidité :

  • jeu de jambes
  • déplacement

Puissance

  • différencier coup droit et revers
  • avancer dans le terrain pour attaquer
  • ne pas s’énerver

Mental / tactique :

  • règles du tennis
  • se placer au début de point
  • compter les points
  • reconnaître les balles bonnes et fautes
  • annoncer et mémoriser le score
  • arbitrer un match
  • attendre que l’adversaire soit prêt
  • s’asseoir au changement de coté en match

Agilité : 

  • contrôler la balle et la raquette
  • garder la balle sur la raquette
  • jonglage avec rebond
  • jongler sans rebond
  • attitude d’attention correcte

Volée :

  • attitude à la volée
  • pas laisser rebondir la balle
  • maîtriser volée coup droit, revers et le smash
  • montée au filet

Service :

  • position de départ 
  • catapulte
  • tenue de raquette
  • régulier au service
  • prise
  • présentation de balle
  • service diagonale
  • vitesse de service
  • equilibre

 

Le mini-tennis

Dès 4 ans, les enfants peuvent commencer leur activité sportive au sein du club. L’apprentissage passe par différentes étapes dont celle du mini-tennis.

Cette activité permet aux enfants de 4 à 6 ans de découvrir le tennis de façon ludique et éducative, grâce à des ateliers tennis et des ateliers jeux sportifs.
 
 

Les cours jeunes 

Le centre d’entraînement :  Une pratique renforcée (à partir de 8 ans) peut être proposée aux enfants motivés présentant des aptitudes pour la compétition officielle et homologuée.

Le Groupe Avenir Club : Quand un ou plusieurs enfants du centre d’entraînement possède un fort potentiel de progression, un Groupe Avenir Club peut être constitué et permettre un entraînement personnalisé. Ce ou ces jeunes joueurs peuvent participer aux journées de détection régionale.

Le cours adultes

Le club propose des cours et entraînements adultes pour tous les niveaux, de débutants à confirmés.

Pour les femmes, il existe 5 groupes d’entraînement (2 groupes tennis loisirs et 3 groupes compétitions).

En ce qui concerne les hommes, au cours de la saison, chaque semaine s’organise autour d’entraînements d’une heure et demi pour les compétiteurs (équipe 1 et équipe 2 avec plus de 25 matchs par an) et des séances d’une heure pour tous les autres adultes.

(Les cours adultes ont lieu les soirs de semaine)

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